本の名前で探す
作りおきのやせるお弁当389
阪下千恵 著 (プロフィールは下記参照)
大好評の既刊書「朝つめるだけ!作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。
テーマはたっぷり食べてもやせられるお弁当おかずのレシピです。
「ゆる糖質オフ」なので、お肉や魚はたっぷり、マヨネーズやバターなどで満足感のある味わいに仕上げています。ごはんやパスタも食べてOKです。食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが385点。全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。第1弾で好評だった「凍ったままお弁当につめられるおかず」もたくさん紹介します。
購入はこちら