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作りおき&朝7分お弁当312
倉橋利江　著（プロフィールは下記参照）
レシピ本大賞受賞、累計18万部突破の大人気シリーズの第３弾は、「お弁当」です。効率最優先で乗り切りたいお弁当作りこそ、「作りおき」と「速攻おかず」の組み合わせが最強！です。朝はシンプルなおかずを１品、７分以内で作るだけ！毎日のことだからこそ、負担のない方法でラクに続けていきましょう。おいしくて充実の３１２おかず。

【ポイント】
●１つの材料で、「作りおき」も「朝作る」も自由自在に選べる！

●「フライパン」や「レンチン」、「切るだけ」だから、朝の調理はたった７分！

●少ない材料、少ない調味料、少ない手間で、ここまでおいしくなるなんて驚きです。

●レシピ本大賞受賞の大人気シリーズ。忙しい皆様に本当に支持された「作りおき＆帰って10分」の手法を、さらにパワーアップさせて、待望のお弁当レシピを作りました。
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