編集室だより

2021.10.28

編集後記(2021年10月28日)

 編集後記(10月28日)

 皆様、お久しぶりです。ようやく暑さがおさまったと思ったら、一気に肌寒くなりました。寒暖の急激な変化で身体のバランスを崩されている方も多いのではないでしょうか。そんななか、我が家ではバランスボールを使って筋トレをしたりストレッチをしたりしています。デスクワークで凝り固まった肩や腰を伸ばすのにとても役立っています。また、牧田善二先生著、『決定版 糖質オフの教科書』を熟読し、実践することに。気持ちだけでなく、身体も若さを取り戻したい今日この頃です💦今年も残りもう2カ月となりますね。皆さん、がんばっていきましょう😊(向山)

 

 

 

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