レンジチャプチェ（レンチンでOK！８分でできる）

【材料(４人分)】

●牛ロースしゃぶしゃぶ用肉…150g
●春雨(乾燥・ショートタイプ)…30g
●にんじん…１/３本
●ピーマン…２個

A　 焼肉のたれ…大さじ３
A　水…大さじ２

A　すりごま(白)、ごま油…各大さじ１

【作り方】
① 　にんじんとピーマンは太めのせん切り、牛肉は細切りにする。
②　 耐熱ボウルに牛肉、Aを入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで２分３０秒加熱する(600W)。
③　 ②ににんじん、ピーマン、水にさっとくぐらせた春雨をのせ、同様に２分３０秒加熱し、よく混ぜてそのまま１分蒸らす。

💛お子さまお手伝いポイント…具材を切った後は混ぜてレンジでチンするだけ！火や刃物を使わないので安心して任せられます。