｢心｣というのは、不思議なものです。自分の心なのに、何をのぞんで、どう感じているのか、自分自身わからなくなることがあります。
それは、過去の経験や思い込みが邪魔をして、本心をわかりにくくさせているからです。まずは、自分が本当は何を求め、どうありたいのかを知る必要があります。
さあ、心を静かにリラックスして次のなかから気になる色を選んでください。そこからあなたの自分を知る旅が始まります。
【Step１】 １２枚のカードがあります。リラックスして見つめてください。
【Step２】 このなかで、いちばん自分が欲しいと思う色は何色ですか？ 見つけたら１枚選んでください。
【Step３】 もう１枚、欲しいと思う色を選ぶとしたら何色ですか？
※色を選ぶときは自分に似合う色や似合いそうな色ではなく、｢色の印象そのもの｣から選びましょう。
◇１枚目のカードは｢ライフカラー｣
ライフカラーは、あなたの過去をあらわすカラー。｢私はこうあるべき｣と外部に向けて演出してきた自分をあらわします。あなたのもつ特性、性質の色です。
◇◇２枚目のカードは｢シークレットカラー｣
シークレットカラーは、あなたの本心をあらわす色。これからこうなりたいと願っていること、こうなるという兆しをあらわします。これからの自分自身のテーマとなる色です。
ピンク
🔑キーワード：愛情 女性性 献身
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
｢甘え｣の偏りをあらわしています。人に甘えすぎて自分に自信がない、あるいは甘えたいけどうまく甘えられない、どちらかの傾向があります。
あなたはとても愛情深くて、人にも自分にも思いやりを発揮できる人。そのことに気づくと、心が愛で満たされてきます。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
愛と包容力が高まっているとき。見返りを求めない愛情や奉仕を人に与えることができます。
好きという気持ちを態度や言葉で素直に伝えましょう。愛を惜しみなく与えれば、何倍にもなってあなたに返ってきます。
ターコイズ
🔑キーワード：浄化 リフレッシュ 清らか
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
あなたは何でも心で受け止めて自分で解決し、まわりとうまくやることができる人です。ただ、物事をあっさりと流しすぎてしまう一面もあります。そつがない優等生タイプ、そんな印象を人に与えることも。これからはもっと自分のこだわりを発揮してもよいときです。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
今のあなたは、癒しのパワーが充実しています。心のわだかまりを自分のなかできれいに浄化する力があります。
人にも癒しを与えられるとき。あなたに話を聞いてもらったり、側にいてもらうだけで、気が晴れる人は多いはずです。
イエロー
🔑キーワード：太陽 個の確立 個人主義
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
あなたは、自分のこだわりや個性を大事にしてきた人。頭の回転も速く、アイデアや企画力にもすぐれています。
明るく楽天家ですが、ときにこだわりが強すぎて孤立したり、辛口の批評家になってしまうことも。まわりとトーンを合わせることで、バランスがとれます。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
自分の道を確立したい、評価されたいという気持ちが沸いています。
もっと自分を表に出してよいとき。あなたが輝けば、まわりの人も輝き出します。イエローは輝く未来の象徴。自分を信じてどんどん前進してください。
パープル
🔑キーワード：精神性 神秘的 癒し
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
本質や気高さを大切にしてきたあなた。人間への探究心が旺盛です。ただし、スピリチュアルばかりに気が向いて、現実逃避しがちな一面もあります。そんなときは現実的な面をもつ｢レッド｣の意識を高めると、バランスがとれます。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
精神力がとても高まり、直感が研ぎ澄まされています。人とはちがう独創的なセンスを大いに発揮できるでしょう。
また、自分が癒されたいと思っているときに選ぶ色でもあります。紫色で描かれた絵を見たり、パープルの小物を身につけることで癒しのパワーが高まります。
グリーン
🔑キーワード：成長 努力 調和
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
あなたは人との調和を重んじて生きてきた人。バランス感覚にすぐれ、人の輪を乱さず、みんなをリラックスさせる力をもっています。
ぐんぐん成長できる力は、すでに蓄積しています。ときには、もっと自分を出していくことも意識してみましょう。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
あなたは人が見ていないところでもしっかりと頑張れる努力家です。これまでの努力が実を結ぶときです。
転職、結婚などの転機が近づいているときかもしれません。機は熟しています。変化をおそれずに進んでいってください。
レッド
🔑キーワード：情熱 開拓 エネルギー
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
あなたは情熱的で、頑張り屋さん。夢中になったものには一心に取り組む熱いハートをもっています。そのため、気がついたら、仕事や勉強ばかりの毎日なんてことも。そのため、気がついたら、仕事や勉強ばかりの毎日なんてことも。そうなると、些細なことにイライラしやすくなります。ときには、ひと休みしてクールダウンも必要です
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
夢を現実に変える力をもっています。自分の力を信じて、おそれずに未知の分野に挑戦してください。
人間的なあたたかさが高まっているとき。みんなの信頼とやる気をかき立てるリーダーシップが備わっています。
ブルー
🔑キーワード：慈愛 誠実 自己表現
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
つい遠慮をして｢言いたいことが言えなかった｣ということはありませんか。自分のなかに閉じこもって、本や思索の世界に入りがちなところがあります。
自分の考え、愛情深さをもっと外に向けて表現すると、やさしさあふれる本来の魅力で人を惹きつけることができます。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
表現したい気持ちが高まっています。うわべだけのアピールではなく、自分の思いや精神性を人に伝える力が充実してきています。
話す、書く、歌う……。自己表現を飲み込まないで、どんどん外へと表明していきましょう。
オレンジ
🔑キーワード：友情 交流 繊細
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
あなたは人とのつながりを大切にして生きてきた人です。みんなで楽しむことが好きで、人の誘いは断れないタイプ。人に気をつかいすぎずに、自分がどうしたいかを考えるようにすると、人間関係がもっとラクになります。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
人間関係のバランスが上手にとれています。自分で楽しみながら、人を楽しませることもできるあなた。キャンプファイヤーの焚き火のようにあなたを中心に友達が集まってきます。そこで友達同士を結びつけて輪を広げていくと、あなたの世界もさらに広がっていきます。
イエローグリーン
🔑キーワード：新芽 新鮮 転機
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
｢変化のない毎日なんてつまらない｣と、最新情報に敏感で、目新しいものはすぐに試してみたい、好奇心旺盛なあなた。
アンテナが広いのはよいことですが、浅く広く手を伸ばしすぎて器用貧乏になってしまうことも。自分のためになるかどうかの視点で情報を吟味することも必要です。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
新しい情報をキャッチする感度が高まっています。やりたいと思ったものは、おそれずにチャレンジする勇気を持って。
新しい挑戦に不安はつきもの。それがあなたのプラスになるものなら、手を伸ばして選びましょう。
ベージュ
🔑キーワード：柔和 受容 リラックス
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
あなたといっしょに過ごす人は、よけいな緊張をせず、リラックスできます。それはあなたが相手を立てて、自分を抑えているから。自分の言いたいことが言えなかったり、個性を埋没させたりしていませんか？ そろそろ自分のテーマ、次の色を考えてもいいかもしれません。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
人と調和する雰囲気が高まっているとき。心も生活も安定して、ゆとりがあります。人に対しても、気づかいができるようになっています。
そんなあなたは人と人とをつないだり、人をまとめたりすることが自然にできる人。どんなところでもうまくやっていけます。
ブラウン
🔑キーワード：安定感 実力 古風
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
落ち着いて安定した雰囲気のあなたは、人から信頼をされて何かと頼りにされてきた人です。
着実に生きてきたあなたも、ときにはもっと自由に生きてみたいと思うこともあるはず。たまには気ままに行動してみると、新しい世界が広がります。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
あなたは少々のことでは揺るがない、しっかりとした根っこを張っています。これまでの経験や努力からいろんなことを学び取り、自分の中身も充実しているときです。
その力は使わなければ、宝の持ち腐れです。惜しむことなく大いに活用しましょう。
ホワイト
🔑キーワード：崇高 清廉潔白 リセット
◇１枚目（ライフカラー。あなたの過去をあらわす）
あなたは純粋でやさしい心の持ち主。強い影響力をもつ人や対立する意見を述べる人の前では、自分自身が揺さぶられ、影響を受けすぎてしまいます。
自分の目標をしっかりもつことを心がけると、バランスがとれます。
◇◇２枚目（シークレットカラー。あなたの本心をあらわす）
あなたは過去を過去として切り離して、未来を見つめる勇気とエネルギーのある人です。
自分によい影響を与えてくれる人、自分を成長させてくれる人とつきあうと、よい方向にぐんぐん伸びるタイプです。自分のお手本となる先生やモデルをもつと、より目標が明確になります。
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※本記事は、下記出典を再編集したものです。（新星出版社/向山）
婦人画報社でファッション雑誌の編集者の後、執筆、カウンセリング事業に従事。現在、心理カウンセラーとして対面・電話相談（１ヶ月約100件）を行う。PTA、行政等での子育て支援講座「親子関係が楽になる会話心理学」、各種講演、カラーカード使用のNPO主催「カラー心理カウンセラー養成講座」。
著書に『人間関係が楽になる 会話心理学』（日本医学出版）、『がんで逝くひと、送るひと』（三省堂）などがある。
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