肌の表皮にある角質。何日で新しく入れ替わる？

Q　肌の表皮にある角質。何日で新しく入れ替わる？

①　約１８日

②　約２８日

③　約４２日

　肌の表皮にある角質は約28日で入れ替わり、健康な状態を保っています。しかし、いろいろな原因で、入れ替わりがうまくいかず、かさつきやくすみ、かゆみなど、肌の調子が悪くなることがあります。これが肌荒れです。

　肌荒れを起こす直接的な原因として、紫外線や化粧品、気温や湿度の変化などが上げられます。

　肌荒れは体の内部の不調によって引き起こされる場合もあります。規則正しい生活をし、栄養バランスのよい食事と十分な睡眠をとって、ストレスを溜めないよう心がけ、体調を調えることで、肌荒れの多くは改善されるのです。

②（約２８日間）

【乾燥肌】乾燥肌には、保湿効果があるワセリンやグリセリン、血行促進成分のビタミンEが配合されている薬を選びましょう。トコフェロールの名前で表記されているビタミンEには抗酸化作用があり、老化予防効果も知られています。炎症が有る場合は抗炎症成分のグリチルレチン酸を配合したものなどが有効です。

◆肌荒れのおくすり

💊ハイチオールBクリア（エスエス）→年齢などにより弱った肌代謝を助ける。ビタミンB2主薬。

💊チョコラBBドリンクビット（エーザイ）手軽に肌荒れをケアしたい人に。ビタミンB2、B６主薬。

💊ハイシーBメイト２（武田）体の内側から肌細胞の生まれ変わりを助けるビタミンB2・B６。

【しみ・そばかす】しみやそばかすには、ビタミンC主体のものや抗炎症成分のトラネキサム酸を配合したものもあります。アスコルビン酸の名前で表記されているビタミンCはコラーゲンの合成、メラニン色素の生成抑制、色素沈着の緩和といった肌への働きがあります。

◆しみのおくすり

💊ハイチオールCホワイティア（エスエス）

💊トランシーノ ホワイトC(第一三共）

💊ハイシーホワイト２（武田）

💊チョコラCCホワイト（エーザイ）

💊「クラシエ」漢方桂枝茯苓丸料加薏苡仁エキス錠（クラシエ）→しみ、にきびを体の内側から改善する漢方薬。

　※本記事は下記出典を再編集したものです。（新星出版社/向山）